Você bebe água durante o dia ?

Você bebe água no copo ou na garrafa ?

Fiz essa enquete esses dias no meu stories e o resultado foi de 95% na garrafa.

Agora se você é do time que nem água está tomando, fica aqui minha DICA de alguns aplicativos para te ajudar a criar um novo hábito :

Beber água : Envia notificações durante o dia para te lembrar o momento certo de beber água e também a quantidade ideal para o seu peso; Tempo de Beber Água: Utiliza um personagem que é uma gota de água para incentivar a ingestão de água; Saldo de Água: Nesse app, você consegui incluir outros líquidos que ingeriu ao longo do dia além da água; Aqualert: Na configuração, você consegue identificar a quantidade ideal do líquido, como peso, gênero, se há gravidez ou aleitamento.

#noritmodela #beberagua #dicasdepp