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NO SEU RITMO
Um passo de cada vez. Neste espaço você encontra dicas para começar a se movimentar, sempre respeitando o seu ritmo.
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comer bem
Dicas saudáveis e gostosas para você se manter no foco.
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Atividade Física x Exercícios Físicos

03.07.2020

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23 Jul 2017

Foto da janela do avião

Olá Pessoal!

Aproveitando essa sensação pós férias, quero compartilhar com vocês algumas dicas e informações do último destino para descansar: Turks&Caicos.

Em meados de abril, eu...

7 Nov 2015

Na 2° parte da viagem, cheguei em Barcelona. Eu não tinha nenhuma expectativa em encontrar o treino e tentar adaptar com os passeios programados.

 

Como quem não quer nada, entrei no calendário no site...

20 Jun 2015

Hoje eu quero dividir com vocês como foi meu último final de semana em Santa Catarina na linda cidade de Florianópolis que impressiona em todos os sentidos...

 

Logo depois que fiz a Golden Four Asics n...

27 Dec 2014

Praia do Bonete - Ilhabela

 

O verão chegou e o Blog No Ritmo Dela vai dar uma dica pra quem pretende curtir o Litoral Norte de São Paulo.

 

Que tal aproveitar o verão e conhecer uma praia vazia, com água...

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Nathalia Soares

Muito prazer! Meu nome é Nathalia, nasci dia 29 de maio, paulistana e agitada. Busco diariamente manter o equilíbrio em tudo que faço.

Hoje sou do time das mulheres super poderosas que trabalham, estudam, procuram comer saudável, arrumam tempo para malhar, correr e ainda dão um jeito de ser especial para a família, amigos e marido.

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