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NO SEU RITMO
Um passo de cada vez. Neste espaço você encontra dicas para começar a se movimentar, sempre respeitando o seu ritmo.
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Atividade Física x Exercícios Físicos

03.07.2020

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16 Jan 2018

Olá Leitores, tudo bem ?

Nós falamos de vários assuntos aqui no Blog e sempre comentei aqui o meu objetivo e prazer em compartilhar informações, experiências e novidades com vocês através das redes soc...

20 Jul 2016

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29 Dec 2015

Pessoal, para quem já está planejando os próximos desafios, segue um texto do Professor Marcelo Avelar da Assessoria Corredores da Zona Norte.

 

 

 

 

Treinamento de Base

 

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Nathalia Soares

Muito prazer! Meu nome é Nathalia, nasci dia 29 de maio, paulistana e agitada. Busco diariamente manter o equilíbrio em tudo que faço.

Hoje sou do time das mulheres super poderosas que trabalham, estudam, procuram comer saudável, arrumam tempo para malhar, correr e ainda dão um jeito de ser especial para a família, amigos e marido.

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