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NO SEU RITMO
Um passo de cada vez. Neste espaço você encontra dicas para começar a se movimentar, sempre respeitando o seu ritmo.
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Dicas saudáveis e gostosas para você se manter no foco.
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Um espaço voltado para nós mulheres.

Atividade Física x Exercícios Físicos

03.07.2020

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Oi Pessoal, tudo bem ?

Pensou que não ia ter ter receita hoje por conta do feriadinho ? Não !!! Honramos com nossos compromissos e com nossos leitores e seguidores.

E para celebrar a folga de amanhã, na...

Olá Leitoras, tudo bem ?

Quem aqui já está sofrendo com ovos de páscoa nas lojas e supermercado ? Essa época do ano é "intensa" ainda mais para as chocólatras de plantão !

Entrando no clima de páscoa e...

Olá pessoal, hoje eu quero compartilhar uma dica que propriamente é uma receita.

Quantas vezes você deixou de comer algo saudável e se rendeu aos industrializados por falta de tempo?

No café da manhã...

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Nathalia Soares

Muito prazer! Meu nome é Nathalia, nasci dia 29 de maio, paulistana e agitada. Busco diariamente manter o equilíbrio em tudo que faço.

Hoje sou do time das mulheres super poderosas que trabalham, estudam, procuram comer saudável, arrumam tempo para malhar, correr e ainda dão um jeito de ser especial para a família, amigos e marido.

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