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NO SEU RITMO
Um passo de cada vez. Neste espaço você encontra dicas para começar a se movimentar, sempre respeitando o seu ritmo.
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Atividade Física x Exercícios Físicos

03.07.2020

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18 Jul 2018

Oi pessoal, tudo bem ?

Durante o período da minha gestação,  a pergunta que eu mais recebi, foi referente aos exercícios e atividades que prático no dia-dia.

Nessa reta final, claro que tudo já est...

Olá Pessoal, tudo bem ?

Vou aproveitar que hoje é dia da segunda sem carne para muitos e passar essa receita super fácil e gostosa.

Os amantes de ovos vão adorar ! 

Cocotte de ovos com espinafre

* Para 2...

Olá Leitores e Seguidores, tudo bem ?

Para quem me acompanha no Instagram, viu que esse mês eu tirei uns dias de férias, e aproveitei para comer algumas delícias durante a viagem.

Uma das minhas perdiçõ...

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Nathalia Soares

Muito prazer! Meu nome é Nathalia, nasci dia 29 de maio, paulistana e agitada. Busco diariamente manter o equilíbrio em tudo que faço.

Hoje sou do time das mulheres super poderosas que trabalham, estudam, procuram comer saudável, arrumam tempo para malhar, correr e ainda dão um jeito de ser especial para a família, amigos e marido.

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