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NO SEU RITMO
Um passo de cada vez. Neste espaço você encontra dicas para começar a se movimentar, sempre respeitando o seu ritmo.
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Atividade Física x Exercícios Físicos

03.07.2020

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11 Sep 2017

Olá Leitores

Tudo Bem ?

Hoje quero compartilhar com vocês minha última experiência nos 21.097 km. Depois que corri em Miami, no começo do ano, demorei muito para escolher qual seria a próxima meia marat...

5 Mar 2017

The Miami Marathon 2017 – Half Marathon – 21k

Minha Primeira Corrida Internacional: 21k em Miami – Estados Unidos

Primeiro post do ano e não poderia deixar de começar pela minha melhor experiência nos ú...

13 Apr 2016

Oi Pessoal, 

 

Esse final de semana eu participei de um super evento da Nike no Rio de Janeiro. Eu corri 21 km no meio de 1000 mulheres selecionadas para "curtir" essa experiência. 

 

Hoje quero compartil...

17 Jan 2016

 

Uma corrida totalmente diferente, pois une a prática deste esporte com a magia do mundo Disney, proporcionando uma experiência inesquecível. O lema da Maratona Disney é muito simples: toda a família...

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Nathalia Soares

Muito prazer! Meu nome é Nathalia, nasci dia 29 de maio, paulistana e agitada. Busco diariamente manter o equilíbrio em tudo que faço.

Hoje sou do time das mulheres super poderosas que trabalham, estudam, procuram comer saudável, arrumam tempo para malhar, correr e ainda dão um jeito de ser especial para a família, amigos e marido.

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