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Um passo de cada vez. Neste espaço você encontra dicas para começar a se movimentar, sempre respeitando o seu ritmo.
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Atividade Física x Exercícios Físicos

03.07.2020

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21 Sep 2017

Leitores e Seguidores

Oi pessoal, tudo bem?

Hoje quero compartilhar com vocês minha última experiência no mundo dos esportes. Como vocês sabem, voltei a nadar em março na piscina do prédio e depois de a...

25 Jun 2017

Olá, Tudo Bem ?

Um pouco atrasada mas estava com uns probleminhas técnicos e não consegui escrever antes sobre uma experiência diferente que rolou no mês de Maio/17.

Mês passado, eu completei 31 anos, e...

19 May 2017

Boa Noite Mulherada,

Eu vou começar assim porque esse post é dedicado para NÓS! Escolhi essa sexta-feira chuvosa para falar de uma prova com uma proposta BEM DIFERENTE. A maratona de revezamento Girls...

20 Jul 2016

Oi Pessoal tudo bem ?

Quem me acompanha aqui no Blog, sabe que adoro compartilhar histórias reais e motivadoras. E hoje não será diferente. Através da Assessoria Corredores da Zona Norte e das redes so...

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Nathalia Soares

Muito prazer! Meu nome é Nathalia, nasci dia 29 de maio, paulistana e agitada. Busco diariamente manter o equilíbrio em tudo que faço.

Hoje sou do time das mulheres super poderosas que trabalham, estudam, procuram comer saudável, arrumam tempo para malhar, correr e ainda dão um jeito de ser especial para a família, amigos e marido.

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